zdrowe słodycze

Zdrowe słodycze są kuszące

Powszechnie wiadomo, że wszelkie słodycze są naprawdę kuszące. Co więcej, to najbardziej niezdrowy składnik diety. Mimo wszystko bardzo trudno jest ich odmówić naszym dzieciom. Jednak okazuje się, że jest na to pewien sposób. Gdy tylko nasze dziecko poprosi nas o słodkości, to spróbujmy zamiast chipsów czy też czekolady podać mu coś równie smacznego, ale pożywnego. Brzmi jak zagadka? Zaraz się dowiemy więcej.

Słodko i jednocześnie zdrowo

Okazuje się, że naprawdę zdrowe słodycze to nie bajka. Naprawdę jest wiele bardzo prostych przepisów na smaczne łakocie, które, co więcej, przygotujemy sami w swoim domu. Musimy polegać na własnej inwencji twórczej, jak i także na pomysłowości. Dziecko oczywiście może nam pomóc. W związku z tym połączymy przyjemne z pożytecznym. Wyprodukujemy zdrowe słodycze, a jednocześnie spędzimy wspólnie czas. Już od samego rana popełniamy błąd. Dziecko chce kanapkę z czekoladą i do tego kakao oraz czekoladowe płateczki do mleka? Na pewno nie powinniśmy na taką dawkę cukru pozwolić. Czekoladę śmiało możemy wykonać ze śliwek. W zasadzie smak jest taki sam jak ten z kakao, ale jednocześnie jest o wiele bardziej zdrowa. Taką czekoladę przygotowuje się niczym konfiturę. Możemy także na śniadanie przygotować domowej roboty musli. Wystarczy tak naprawdę, że użyjemy płatków owsianych, słonecznika i dyni. Do tego wrzućmy kilka orzeszków oraz suszonych owoców. Jaki dzięki temu osiągniemy efekt? Na pewno będzie to śniadanie dietetyczne, ale niezmiernie energetyczne oraz smaczne.

Inne pomysły

Kolejne pomysły to domowe ciasteczka. Nie używamy do ich przygotowania cukru. Pokuśmy się o więcej orzeszków oraz rodzinek. Możemy się także posłużyć ciekawymi foremkami. Dzięki temu również wizualnie nasze dziecko będzie zadowolone z takowych ciasteczek. Kolejny pomysł to domowe batoniki. Powinniśmy ugotować skondensowane mleko i do niego dosypać owsiane płatki, słonecznik i ziemne orzeszki. Przelewamy całość do blaszki i studzimy. Następnie kroimy na małe kawałki. Na podwieczorek zaś sprawdzi się ciasto. Do niego dodajemy dużo mniej cukru, ale za to więcej owoców. Powinniśmy zapomnieć o wypiekach z masami tłustymi. Proponujemy ciasto ze śliwkami, jabłecznik, a w lecie lody, które także możemy sami przygotować. Są bardzo proste. Jeśli chodzi o nawyki żywieniowe, które są nabywane przez dzieci, to na pewno będą one miały znaczenie w przyszłości. Tych złych naprawdę jest się trudno pozbyć. Dobre zaś niesamowicie procentują dla organizmu. Będziemy także się lepiej czuli oraz mieli dobre samopoczucie. Naprawdę warto.