woda aloesowa

Woda aloesowa – zrób to sam

Aloes to roślina, która występuje naturalnie na Półwyspie Arabskim oraz w Afryce. Hoduje się ją jednak w wielu innych, ciepłych miejscach na świecie. W Polsce bardzo często traktuje się go jako roślinę doniczkową. Znakiem rozpoznawczym aloesu są grube i długie liście, zakończone małymi, tępymi kolcami. W ich wnętrzu znajdziemy największy skarb tej rośliny – galaretowaty miąższ, składający się głównie z wody, który w swoim składzie ma sporo cennych substancji odżywczych. To właśnie z tego miąższu pozyskuje się sok, który cenią sobie wszyscy, w szczególności kobiety. Woda aloesowa bowiem ma wiele cennych właściwości zdrowotnych i pielęgnacyjnych.

Woda aloesowa i jej właściwości

W składzie wody aloesowej znajdziemy szereg cennych minerałów i składników odżywczych. Znajdziemy tu m.in.:

  • Polisacharydy – Cukry, które budują organizm człowieka i odżywiają najważniejsze narządy i komórki,
  • Mikroelementy (wapń, magnez, cynk, chrom, selen) – wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu,
  • Aminokwasy – składniki budulcowe organizmu,
  • Błonnik – wspiera układ pokarmowy,
  • Witaminy (A,C,E i z grupy B) – bardzo mocne przeciwutleniacze.

Wodę z aloesu możemy stosować wewnętrznie oraz zewnętrznie. Pita, wspomaga działanie układu pokarmowego, przyspiesza przemianę materii i łagodzi objawy chorób żołądka. Wspomaga także odchudzanie. Ze względu na jej przeczyszczające działanie, może być stosowana w leczeniu zaparć i zatwardzeń. Składniki zawarte w wodzie z aloesu poprawiają działanie kosmków jelitowych, które są odpowiedzialne za wchłanianie substancji odżywczych z przyjmowanego pokarmu. Woda z aloesu przyjmowana wewnętrznie wspomaga również proces oczyszczania organizmu z toksyn i wzmacnia układ odpornościowy.

W przypadku stosowania zewnętrznego, woda z aloesu pomaga regenerować uszkodzony naskórek i przyspiesza gojenie się ran, zmniejsza podrażnienia skóry i przywraca jej neutralne pH, a także nawilża i odżywia skórę oraz włosy.

Woda aloesowa – zrób to sam

Potrzebujemy:

  • Małego kawałka świeżego liścia aloesu
  • 0,5 litra wody
  • kilka kostek lodu
  • soku z pół cytryny

Około 2 cm kawałek liścia aloesu wycinamy i tniemy na mniejsze kawałki. Całość umieszczamy w blenderze i dolewamy wodę oraz pozostałe składniki. Pozostaje nam już tylko blendowanie przez około 15-30 sekund i nasz napój jest gotowy. Przelewamy go do szklanki i pijemy od razu. Najlepsze efekty uzyskamy, pijąc go na czczo. 

Pokrojony liść aloesu możemy również zalać ciepłą wodą i schować na kilka godzin w ciemne miejsce. Rozwiązanie to niestety ma swoje wady, gdyż znajduje się w nim dużo mniej składników odżywczych. Aloes można przechowywać w lodówce nawet przez dwa tygodnie.